Новости

Предварительная запись
на занятия по тел.:

8-905-908-4145
8-923-479-6370

Наш адрес:
г. Новокузнецк
ул. Тольятти, 48
ул. Орджоникидзе, 35

Электронная почта:
vikart108@yandex.ru
22 октября 2010 года

С 13 ноября по субботам начинаются занятия в классе: пранаяма и йоганидра с 10.00 до 11.30

Пранаяма-это наука о дыхании. В йоге применяется большое разнообразие техник пранаямы,в которых используется ритм и глубина дыхания для того,чтобы оказывать воздействие и управлять различными энергетическими состояниями здоровья, сознания и эмоций.
Практика пранаямы ведет к очищению и регенерации психосоматики в целом, укрепляет гомеостаз. Исчезают внутрипсихические деформации и человек становится таким, каким ему свойственно быть. Практика пранаямы позитивно воздействует на широчайший спектр функциональных расстройств, восстанавливая здоровье и душевный покой.

“йога-нидра” является мощной вербальной технологией, с помощью которой человек обучается глубоко расслабляться, сохраняя при этом хотя и значительно измененное, но бодрствующее сознание, причем последнее в процессе практики не остается непрерывным. С точки зрения “нидры” сон по определению не есть полная релаксация, поскольку во сне отдыхает и восстанавливается лишь тело, но не психика, “перегретая” текущими либо бессознательными проблемами. Обычно люди также частично расслабляются отвлекаясь, но для достижения практически абсолютной всеобщей релаксации тела и сознания необходимо:
а). - сохранять бодрствующее сознание, которое в этом процессе претерпевает определенные изменения;
б). - полную вовлеченность сознания в процесс расслабления.
Удерживание состояния полной релаксации ума, тела и всего сознания называется “йога-нидрой”.

Стоимость занятия:

для наших учеников 150р.
для остальных 200р.

Предварительная запись обязательна!



Наша фотогалерея










Новости сайта

 
     
 
Самопознание коврики для йоги, товары для йоги, магазин йога товаров

@2009-2013 Центр йоги «Практика»